Kegiatan fisik atau olahraga secara teratur dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit kanker, stroke, diabetes, jabtung koroner, obesitas, dan

Halo Shifa R, kakak bantu jawab yaa :) Jawaban yang benar adalah masalah kesehatan mental. Penjelasannya sebagai berikut. Kegiatan fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Aktivitas fisik atau olahraga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya, yaitu: 1) Mencegah penyakit Jantung dan Stroke 2) Menurunkan tekanan darah tinggi 3) Mengendalikan Diabetes 4) Mencegah nyeri punggung 5) Menangkal Obesitas 6) Menunda keterbatasan fisik saat usia tua 7) Menekan risiko Osteoporosis Penelitian menunjukkan bahwa pada kasus-kasus tertentu, aktivitas fisik mampu mengurangi gejala klinis depresi dan rasa cemas. Jadi, kegiatan fisik atau olahraga secara teratur dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis dan masalah kesehatan mental. Semoga membantu yaa :)