Kebugaran jasmani menjadi faktor penting bagi seseorang untuk dapat melakukan aktifitas sehari – hari. Dalam pendidikan jasmani, kebugaran diartikan sebagai

Halo Denisyah N, kakak bantu jawab yaa :) Jawaban yang benar adalah kemampuan fisik yang dimiliki seseorang dalam tujuan melakukan aktivitas fisik tanpa harus mengalami kelelahan. Penjelasannya sebagai berikut. Pengertian kebugaran menurut para ahli: Menurut Rusli Lutan, kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang dalam menyelesaikan segala bentuk kegiatan fisik dalam sehari-hari yang butuh tiga unsur inti. Tiga unsur inti tersebut adalah daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan. Sedangkan menurut Muhajir, kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik dari seseorang untuk melakukan adaptasi terhadap beberapa kegiatan sehari-hari tanpa merasakan rasa capek dan lelah. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa kebugaran diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Jadi, jawaban yang benar adalah kemampuan fisik yang dimiliki seseorang dalam tujuan melakukan aktivitas fisik tanpa harus mengalami kelelahan. Semoga membantu yaa :)