kebugaran jasmani adalah

Halo Kasih, kakak bantu jawab yaa :) Jawaban untuk soal tersebut adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Berikut ini penjelasannya. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik. Beban fisik ini sangat bergantung pada kegiatan sehari-hari. Misalnya, angkat berat membutuhkan kesegaran jasmani yang lebih besar daripada memasak. Kebugaran jasmani termasuk kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami gangguan kesehatan dan kelelahan yang berlebih. Dengan demikian, kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Semoga dapat membantu. Terima kasih sudah bertanya dan terus gunakan Roboguru untuk membantu kamu ya!