Kaki kanan ditolakkan untuk mengangkat panggul dari posisi rendah diatas kaki kanan didorong ke depan atas, hal ini merupakan lempar cakram fase... a. awalan lempar cakram b. ayunan lengan saat melempar c. saat melempar cakram d. lepasnya cakram

Jawabannya adalah A. awalan lempar cakram Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dimainkan dengan cara melempar cakram atau piringan sejauh mungkin di dalam lingkaran yang dituju. Dalam lempar cakram ada beberapa fase, salah satunya yaitu fase awalan lempar cakram yang dilakukan dengan cara : - Diawali dengan sikap tegap - Langkahkan salah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan - Lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga supaya lengan memegang ring tetap lurus dan berada di bawah ketinggian bahu - Langkahkan kaki lurus ke depan (berlawanan dengan arah tangan). Ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan. Selanjutnya lepaskan ring, ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki balik ke depan. Jadi, jawaban yang tepat adalah A. awalan lempar cakram.