jenis vitamin dan sumber

Jawaban yang benar adalah vitamin B1 bersumber dari nasi merah, semangka, jeruk kol. Vitamin C bersumber dari jeruk, bayam, melon mangga, terus ada vitamin D bersumber dari susu, hati sapi, telur dan minyak. Vitamin adalah zat yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil namun sangat penting bagi kesehatan serta pertumbuhan tubuh. Adapun jenis-jenis vitamin dan sumbernya adalah; vitamin B1 bersumber dari nasi merah, semangka, jeruk kol. Vitamin C bersumber dari jeruk, bayam, melon mangga, terus ada vitamin D bersumber dari susu, hati sapi, telur dan minyak. Maka dapat disimpulkan bawah vitamin banyak bersumber dari buah-buahan dan juga makan-makanan sehat.