jelaskan yang kamu ketahui tentang circuit training

Hai Nellena, kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah: latihan kombinasi yang menggabungkan beberapa aktifitas fisik dengan tujuan tertentu. Yuk simak penjelasannya, Circuit Training merupakan sebuah latihan yang menggabungkan beberapa aktivitas fisik dalam satu kesatuan dengan disusun secara terstruktur dan sistematis dengan tujuan tertentu yang diinginkan. CIrcuit Training biasanya dilakukan bersama dengan kegiatan aktifitas aerobik dan dilakukan dengan maksud untuk meningkatkan tingkat kebugaran jasmani tubuh. Dengan demikian Circuit Training merupakan latihan kombinasi yang menggabungkan beberapa aktifitas fisik dengan tujuan tertentu. Terimakasih telah menggunakan Roboguru, semoga membantu ya :)