Jelaskan yang dimaksud dengan pola makan sehat!

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah perilaku mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan gizi harian. Pola makan sehat adalah perilaku mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan gizi harian. Asupan gizi dan kalori yang dibutuhkan oleh setiap orang cenderung bervariasi, tergantung usia, jenis kelamin, gaya hidup, kegiatan fisik, tempat tinggal, suhu udara, dan sebagainya. Zat makanan yang diperlukan oleh tubuh yaitu hidrat arang, lemak, protein, mineral, garam, vitamin, dan air. Dengan demikian, pola makan sehat adalah perilaku mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan gizi harian.