Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang !

Jawaban yang tepat adalah guling belakang (back roll) merupakan sebuah gerakan menggulingkan badan ke belakang atau berguling dengan membelakangi matras. Yuk simak pembahasan berikut. Berguling kebelakang atau (back roll) merupakan salah satu gerakan senam lantai, guling belakang adalah berguling ke arah belakang dengan menggunakan tubuh bagian panggul, pinggang, punggung, tengkuk, cara melakukannya yaitu: a. Sikap awal dilakukan dengan posisi badan jongkok membelakangi matras dengan posisi kedua lutut kaki ditekuk di depan dada. b. Posisi kedu tangan ditekuk di samping badan dengan telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap ke atas. c. Letakkan panggul pada matras dan tundukkan kepala ke depan hingga dagu menyentuh dada untuk persiapan melakukan guling belakang. d. Kemudian dorong badan ke belakang untuk melakukan gerakan berguling. Ketika punggung menyentuh matras dan telapak tangan menyentuh matras, lakukan tolakan dengan kedua tangan. e. Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok seperti sikap awalan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah guling belakang (back roll) merupakan sebuah gerakan menggulingkan badan ke belakang atau berguling dengan membelakangi matras.