Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!

Halo Mawar E. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah : Rangkaian gerak guling depan awalan berdiri: 1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras. 2. Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan. 3. Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik. 4. Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling. 5. Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak. Rangkaian gerak guling depan awalan jongkok: 1. Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki. 2. Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras. 3. Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok. Rangkaian gerak guling belakang: 1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat. 2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan. 3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga. 4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan. 5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok. Yuk simak pembahasan berikut ! Pada gerak guling depan anggota badan yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tangan yaitu tengkuk. Adapun, gerakan guling depan termasuk dalam pola gerak dominan yaitu putaran. Adapun guling belakang adalah gerakan berguling ke arah belakang atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda, mulai dari panggul, pinggang, punggung, dan tengkuk. Jadi, jawabannya adalah sebagaimana penjelasan di atas. Semoga membantu :)