jelaskan teknik dasar dalam nomor lari jarak pendek (estafet)

Halo Ezira, kakak bantu jawab yaa Lari jarak pendek (estafet) merupakan nomor pada cabang olahraga lari. Lari estafet merupakan lari beregu oleh 4 orang, yang dilakukan secara bersambung dengan membawa tongkaat dari garis start hingga garis finish. Teknik dasar : 1. Teknik start. Start yang digunakan ada 2, yaitu jongkok dan melayang. Start jongkok digunakan oleh pemain/pelari pertama pada tiap regu, sedangkan penerima tongkat selanjutnya hingga yang terakhir menggunakan start melayang. 2. Teknik pergantian tongkat. Pergantian tongkat harus dilakukan di exchange zone/zona pergantian, yang memiliki panjang daerah 20m. Jika tongkat diberikan dengan posisi tangan pemberi diatas, maka posisi tangan penerima berada dibawah, dan sebaliknya. 3. Teknik finish. Dilakukaan dengan cara mencondongkan tubu sedikit ke depan, tanpa mengurangi laju lari pada jarak 1m sebelum garis finish. Semoga membantu :)