Jelaskan tahapan gerak lari jarak pendek?

Jawaban yang tepat adalah : 1. tahap reaksi dan dorongan (reaction dan drive). 2. tahap percepatan (acceleration) atau tahap transisi/perubahan (transition). 3. tahap kecepatan maksimum (speed maximum). 4. tahap pemeliharaan kecepatan (maintenance speed). 5. finish. Silahkan simak penjelasan berikut ini ya. Tahapan lari jarak pendek terdiri dari beberapa aspek berikut ini ya : 1. tahap reaksi dan dorongan (reaction dan drive). Pada tahap ini diperlukan pemilihan teknik awalan lari yang tepat agar diperoleh hentakan yang optimal. 2. tahap percepatan (acceleration) atau tahap transisi/perubahan (transition). Pada tahap ini diperlukan pengaturan nafas yang sesuai dan kekuatan kaki agar akselerasi lari dapat diperoleh optimum. 3. tahap kecepatan maksimum (speed maximum). 4. tahap pemeliharaan kecepatan (maintenance speed). Pada taha[ ini stamina adalah kunci utama agar dapat mempertahankan kecepatan hingga tahap finish. 5. finish. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah : tahap reaksi dan dorongan (reaction dan drive), tahap percepatan (acceleration) atau tahap transisi/perubahan (transition), tahap kecepatan maksimum (speed maximum), tahap pemeliharaan kecepatan (maintenance speed) dan finish.