Jelaskan sikap gerakan inti pada latihan gerak push up

Hallo Filbert, kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah menahan beban tubuh yang dilakukan pada saat menaikkan dan menurunkan lengan. Simak pembahasan berikut yaa. Push-up adalah gerakan yang dilakukan dengan cara mengakat tubuh dengan dua lengan. gerakan push-up dapat melatih kekuatan otot tangan serta menjaga kebugaran. Cara untuk melakukan push-up adalah dengan posisi tengkurap dengan kedua kaki menyentuh lantai dan tangan berada di samping bahu. Kemudian angkat badan dengan cara meluruskan kedua tangan, dan turunkan kembali tangan sehingga hampir menyentuh lantai. Ulangi sesuai dengan kemampuan tubuh. Sikap gerakan inti pada latihan gerakan push-up adalah menahan beban tubuh yang dilakukan pada saat menaikkan dan menurunkan lengan. Jadi, sikap gerakan inti pada latihan gerak push up adalah menahan beban tubuh yang dilakukan pada saat menaikkan dan menurunkan lengan. Semoga membantu yaa!