Jelaskan senam lantai menggunakan alat beserta contohnya nya

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting, handstand dan headstand, kayang, dan loncat harimau. Senam lantai terbagi menjadi dua jenis, yaitu senam lantai menggunakan alat dan tanpa alat. Pengertian senam tanpa alat adalah jenis senam lantai yang dilakukan di atas matras tanpa menggunakan alat bantu lain. Adapun contoh senam lantai adalah sebagai berikut: sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting, handstand dan headstand, kayang, dan loncat harimau. Jadi, contoh senam lantai tanpa menggunakan alat adalah sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting, handstand dan headstand, kayang, dan loncat harimau.