Nisa N
19 Januari 2023 12:47
Iklan
Iklan
Nisa N
19 Januari 2023 12:47
3
1
Iklan
Iklan
B. Setiawan
Mahasiswa/Alumni UIN Sumatera Utara
20 Januari 2023 02:36
Jawaban:
Prinsip dasar gerakan kaki lari jarak menengah antara lain:
- Kaki dilangkahkan selebar panjang kaki.
- Gerakan kaki agak lebih lambat dan lebih pendek daripada lari jarak menengah.
- Paha diangkat tidak terlalu tinggi.
Penjealsan:
Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak 800 meter, 1.500 meter dan 3.000 meter. Ada beberapa teknik dasar dalam lari jarak menengah. Salah satunya adalah gerakan kaki.
Ada beberapa prinsip dasar gerakan kaki lari jarak menengah, di antaranya:
- Kaki dilangkahkan selebar panjang kaki. Dalam hal ini, kaki dilangkahkan dengan jarak selebar panjang kaki agar kecepatan lari dapat maksimal.
- Gerakan kaki agak lebih lambat dan lebih pendek daripada lari jarak menengah. Gerakan kaki lebih lambat dan lebih pendek agar stamina tetap terjaga sebab lari jangka menengah membutuhkan stamina yang lebih besar dari lari jangka menengah.
- Paha diangkat tidak terlalu tinggi. Tujuannnya agar kecepatan lari dapat maksimal tanpa menguras banyak stamina.
Dengan dmeikian, prinsip lari jarak menengah dpat dilihat pada penjelasan di atas.
· 0.0 (0)
Iklan
Iklan
Yah, akses pembahasan gratismu habis
Tanya ke Forum
Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu
LATIHAN SOAL GRATIS!
Drill Soal
Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!