jelaskan prinsip dasar gerakan kaki lari jarak menengah!

<p>Jawaban:</p><p>Prinsip dasar gerakan kaki lari jarak menengah antara lain:</p><p>- Kaki dilangkahkan selebar &nbsp;panjang kaki.</p><p>- Gerakan kaki agak lebih lambat dan lebih pendek daripada lari jarak menengah.</p><p>- Paha diangkat tidak terlalu tinggi.</p><p>&nbsp;</p><p>Penjealsan:&nbsp;</p><p>Lari jarak menengah adalah lari yang menempuh jarak 800 meter, 1.500 meter dan 3.000 meter. Ada beberapa teknik dasar dalam lari jarak menengah. Salah satunya adalah gerakan kaki.</p><p>&nbsp;</p><p>Ada beberapa prinsip dasar gerakan kaki lari jarak menengah, di antaranya:</p><p>- Kaki dilangkahkan selebar &nbsp;panjang kaki. Dalam hal ini, kaki dilangkahkan dengan jarak selebar panjang kaki agar kecepatan lari dapat maksimal.</p><p>- Gerakan kaki agak lebih lambat dan lebih pendek daripada lari jarak menengah. Gerakan kaki lebih lambat dan lebih pendek agar stamina tetap terjaga sebab lari jangka menengah membutuhkan stamina &nbsp;yang lebih besar dari lari jangka menengah.</p><p>- Paha diangkat tidak terlalu tinggi. Tujuannnya agar kecepatan lari dapat maksimal tanpa menguras banyak stamina.</p><p>&nbsp;</p><p>Dengan dmeikian, prinsip lari jarak menengah dpat dilihat pada penjelasan di atas.</p>