Jelaskan pengertian senam lantai

Hai Cara M! Kakak bantu jawab ya. Jawaban yang tepat untuk pertanyaan tersebut adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. Simak pembahasan berikut! Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang menggunakan matras sebagai alas untuk melakukan gerakan yang sistematis dan sistematis di lantai. Tujuan penggunaan matras adalah untuk meminimalkan risiko cedera karena banyak bergerak saat bersentuhan dengan tanah. Latihan lantai biasanya mencakup gerakan akrobatik seperti berguling, memutar, menopang tangan dan kaki, bersandar ke belakang, melompat, menangkis untuk menyeimbangkan tubuh, dan menopang kepala. Dengan begitu, jawaban yang tepat adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas.