jelaskan pengertian kebugaran jasmani

Jawaban yang benar adalah kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan tanpa merasakan kelelahan yang berarti, sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas lain. Yuk simak pembahasan berikut. Dengan melakukan olahraga secara rutin tentunya akan meningkatkan kebugaran jasmani seseorang serta selain itu kita dapat terhindar dari segala penyakit sebab kita sehat, tentunya hal tersebut merupakan faktor dari rajinnya berolahraga sehingga sistem kekebalan tubuh meningkat dan kebugaran jasmanipun meningkat. Kebugaran jasmani merupakan aspek yang sangat penting yang harus dimiliki oleh setiap manusia supaya dapat melakukan aktivitas dengan baik, kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan tanpa merasakan kelelahan yang berarti, sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas lain. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan tanpa merasakan kelelahan yang berarti, sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas lain.