Jelaskan manfaat kebugaran jasmani bagi seseorang

Halo Galaxy. Kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah mengontrol berat badan, meningkatkan kesehatan otot dan tulang, meningkatkan energi. Berikut adalah pembahasannya. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Seseorang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan mendapatkan daya tahan tubuh, otot, jantung, dan komponen kebugaran jasmani lainnya sehingga tubuhnya sehat aktif untuk melakukan aktivitas kesehariannya. Jadi, dapat disimpulkan bahwa manfaat kebugaran jasmani bagi seseorang adalah mengontrol berat badan, meningkatkan kesehatan otot dan tulang, meningkatkan energi. Semoga terbantu.