Jelaskan langkah langkah melakukan push up yang benar

Halo Serbia S. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah: 1. Letakkan kedua tangan anda diatas lantai dengan posisi kedua tangan terbuka selebar bahu tangan anda. 2. Bagian Kaki anda bertumpu pada ujung jari kaki sampai posisi tubuh anda lurus secara sempurna “jangan sampai bagian bokong menonjol”. 3. Turunkan bagian bahu secara lurus sampai membentuk siku 90 derajat. 4. Lalu dorong bagian bahu anda dan lengan sampai lurus kedepan “sambil melakukan ambil nafas”. 5. Kerjakan bolak balik. Lakukan cara ini pagi dan sore hari. Yuk simak pembahasan berikut. Push Up ialah salah satu olahraga yang sangat mudah untuk dikerjakan dan tak memerlukan ruang yang lebar. Push Up biasanya digunakan untuk membesarkan otot-otot tubuh, baik itu otot lengan, otot tangan, maupun otot perut. Jadi, jawaban yang tepat adalah seperti penjelasan di atas. Semoga membantu :)