jelaskan ketentuan dalam perlombaan lari jarak pendek (estafet)

Halo Ezira, kakak bantu jawab yaa Lari jarak pendek (estafet) merupakan nomor pada cabang olahraga lari. Lari estafet merupakan lari beregu oleh 4 orang, yang dilakukan secara bersambung dengan membawa tongkaat dari garis start hingga garis finish. Ketentuan : 1. Lapangan -Lapangan berukuran 4 x 100 m atau 4 x 400m -Panjang lintasan pergantian tongkat 20m -Lebar lintasan pergantain tongkat 1,2 m 2. Tongkat estafet -Berongga, panjang 28-30cm, berat 50gram, bergaris tengah 38mm -Terbuat dari pipa halus, kayu, atau metal -Harus berwarna -Harus dibawa dan diserahkan ke pemain selanjutnya pada tiap area pergantian 3. Peserta -Menggunakan pakaian dan sepatu sesuai pertandingan yang diikuti -Menggunakan nomor punggung dan nomor dada -Pertandingan dilakukan pada lintasan yang telah disediakan -Menggunakan alat yang disediakan panitia (start block dan tongkat estafet) -Pemain berjumlah 4 dan tidak dapat diganti -Hanya boleh ganti 2 pemain, pada babak berikutnya -Pemain yang sudah diganti, tidak dapat kembali bermain Semoga membantu :)