Jelaskan gerakan aerobik yaitu single step.

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah teknik gerak kaki melangkah satu langkah ke kanan atau ke kiri, dengan gerakan terakhir menyentuhkan bola, lutut tumpu agak ditekuk, kedua lutut merapat dan kedua lutut menghadap ke depan. Berikut ini penjelasannya. Aerobik adalah bentuk latihan fisik yang menggabungkan latihan aerobik berirama dengan rutinitas latihan peregangan dan kekuatan dengan tujuan meningkatkan semua elemen kebugaran. Single step adalah teknik gerak kaki melangkah satu langkah ke kanan atau ke kiri, dengan gerakan terakhir menyentuhkan bola, lutut tumpu agak ditekuk, kedua lutut merapat dan kedua lutut menghadap ke depan. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah teknik gerak kaki melangkah satu langkah ke kanan atau ke kiri, dengan gerakan terakhir menyentuhkan bola, lutut tumpu agak ditekuk, kedua lutut merapat dan kedua lutut menghadap ke depan.