Jelaskan gerakan aerobik yaitu run.

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah gerakan seolah-olah berlari pada saat melakukan gerakan senam aerobik. Berikut ini penjelasannya. Run merupakan gerakan seolah-olah berlari pada saat melakukan gerakan senam aerobik. Knee up merupakan gerakan dengan mengangkat lutut minimal setinggi batas pinggang, tungkai atas diusahakan sejajar dengan lantai tungkai bawah posisi tegak lurus. Posisi kaki bisa dilakukan dalam keadaan tertekuk. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah gerakan seolah-olah berlari pada saat melakukan gerakan senam aerobik.