Jelaskan gerakan aerobik yaitu lunges samping.

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah gerakan memindahkan kaki ke arah samping dengan cara memindahkan sebagian berat badan menumpu bebannya kepada bagian kaki yang dipindahkan. Berikut ini penjelasannya. Single lunge adalah gerakan membuka kaki kanan maupun kaki kiri satu kali dengan kaki kiri tetap di tempat kalau double lunge adalah gerakan yang sama seperti singel lunge, bedanya terletak pada pelaksanaannya, yaitu membuka kaki kanan dan kaki kiri dua kali. Lunge samping merupakan gerakan memindahkan kaki ke arah samping dengan cara memindahkan sebagian berat badan menumpu bebannya kepada bagian kaki yang dipindahkan. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah gerakan memindahkan kaki ke arah samping dengan cara memindahkan sebagian berat badan menumpu bebannya kepada bagian kaki yang dipindahkan.