jelaskan gejala-gejala fisik yang perlu diperhatikan selama menjalankan latihan senam aerobik

Jawaban yang benar adalah pernapasan yang sesak, mengalami perut mual bahkan mengalami muntah-muntah, insomnia setelah selesai latihan senam aerobik. Senam aerobik adalah olahraga yang dilakukan secara terus-menerus di mana kebutuhan oksigen masih dapat dipenuhi dengan kecepatan menempuh waktu. Dalam senam aerobik, tubuh akan melakukan banyak gerakan. Sehingga gejala-gejala selam latihan fisik perlu diperhatikan seperti pernapasan yang sesak, perut mual, insomnia setelah latihan. Jadi gejala-gejala fisik yang perlu diperhatikan yaitu pernapasan yang sesak, mengalami perut mual bahkan mengalami muntah-muntah, insomnia setelah selesai latihan senam aerobik.