Jelaskan fase gerakan dalam jalan cepat

Jawaban yang benar adalah fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, dan fase dorongan. Yuk simak pembahasan berikut. Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Terdapat 4 (empat) fase atau tahapan dalam olahraga jalan cepat yaitu fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, dan fase dorongan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah fase tumpuan dua kaki, fase tarikan, fase relaksasi, dan fase dorongan.