jelaskan dan sebutkan dari mana saja vitamin a vitamin b vitamin c vitamin d didapatkan......

<p>Vitamin A: Vitamin A dapat ditemukan dalam dua bentuk, yaitu retinoid dan karotenoid. Retinoid dapat ditemukan dalam produk hewani seperti hati, ikan berlemak, dan produk susu. Sementara itu, karotenoid dapat ditemukan dalam sayuran berwarna oranya seperti wortel, labu, dan ubi jalar.</p><p>Vitamin B: Vitamin B terdiri dari beberapa jenis, seperti vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (asam folat), dan vitamin B12 (kobalamin). Sumber-sumber umum vitamin B termasuk daging, unggas, ikan, telur, produk susu, biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.</p><p>Vitamin C: Vitamin C dapat ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayuran, terutama dalam jeruk, stroberi, kiwi, mangga, pepaya, paprika, brokoli, dan bayam.</p><p>Vitamin D: Vitamin D dapat disintesis oleh tubuh kita sendiri ketika kulit terpapar sinar matahari langsung. Selain itu, vitamin D juga dapat ditemukan dalam beberapa makanan seperti ikan berlemak (misalnya salmon, tuna, dan sarden), kuning telur, dan produk susu yang diperkaya dengan vitamin D.</p>