Jelaskan dampak kekurangan dan kelebihan hormon melatonin

<p><strong>Melantonin</strong> adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar kecil yang ada di otak pada malam hari.</p><p>Hormon ini berperan dalam <strong>pengaturan ritme sirkadian atau siklus bangun dan tidur</strong>,sehingga lebih mudah terlelap di malam hari.Karena inilah,melantonin dalam bentuk suplemen kerap dipakai untuk <strong>mengatasi masalah tidur.</strong></p><p><strong>Kekurangan hormon Melantonin </strong>dapat mengalami insomnia,tidur tidak nyenyak,depresi,kelelahan,siklus haid tidak teratur,gelisah,kolesterol tinggi,hipertensi,dan gangguan irama pada jantung.</p><p><strong>Kelebihan hormon Melantonin </strong>dapat menyebabkan terjadinya gangguan hati,kelelahan,disorientasi, pikiran dan perilaku psikotik,mengantuk,gangguan bicara,gemetaran,sakit kepala, dan pusing</p><p>&nbsp;</p>