jelaskan cara melakukan tes untuk kekuatan otot tungkai!

Halo, Jona A! Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah Cara melakukan tes untuk mengukur kekuatan otot tungkai kaki dapat dilakukan dengan tes loncat tegak. Tes loncat tegak yaitu aktivitas gerakan berupa meloncat setinggi mungkin dengan salah satu tangan menjangkau papan berskala yang tergantung di dinding, semakin tinggi raihan yang diperoleh maka skor yang didapatkan semakin baik. Pembahasan Langkah-langkah tes loncat tegak adalah sebagai berikut: 1. Siapkan fasilitas dan alat untuk melakukan pengetesan. -Fasilitas: Dinding. -Alat: (1) Papan berwarna gelap yang digantung dengan ukuran 30 x 150 berskala menggunakan satuan cm yang digantung di dinding dengan jarak dari lantai ke papan sejauh 150 cm. (2) serbuk kapur, (3) penghapus, dan (4) formulir untuk mencatat hasil. 2. Cara pelaksanaan / langkah melakukan gerakan tes otot tungkai. -Siswa berdiri di dekat dinding, dengan posisi kedua kaki di samping kanan atau kiri papan berskala. -Lalu tangan yang berada paling dekat dengan papan diangkat ke atas lurus, sehingga meninggalkan bekas raihan pada papan tersebut. -Kedua tangan lurus ke bawah berada di samping badan, kemudian mengambil sikap ancang-ancang berupa menekuk lutut, dan mengayunkan tangan ke belakang. -Setelah itu, siswa meloncat setinggi mungkin, dengan posisi tangan terdekat dinding menepuk papan sehingga meninggalkan bekas raihan sebagai ukuran tinggi raihan yang diperoleh. 3. Cara penilaian / pemberian skor. Skor yang didapatkan = tinggi raihan papan dengan loncatan dikurangi tinggi raihan tanpa loncatan. Jadi, jawabannya adalah sebagaimana penjelasan di atas. Semoga membantu ya :)