jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru

Jawaban yang benar adalah dengan melakukan tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (cardio repiratory endurance). Yuk simak pembahasan berikut. Tes kebugaran jasmani untuk daya tahan jantung dan paru-paru adalah dengan melakukan tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (cardio repiratory endurance). Caranya adalah adalah dengan melakukan lari jauh dengan jarak 800 meter untuk putri dan 1000 meter untuk putra. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah dengan melakukan tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (cardio repiratory endurance).