Jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru!

Jawaban yang benar adalah dengan melakukan tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (cardio repiratory endurance). Yuk simak pembahasan berikut. es kebugaran jasmani untuk daya tahan jantung dan paru-paru adalah dengan melakukan tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (cardio repiratory endurance). Tes ardio repiratory endurance adalah dengan melakukan lari jauh dengan jarak 800 meter untuk Putri dan 1000 meter untuk Putra. Selain itu, kamu juga bisa melakukan tes VO2 max. Dengan demikian, cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru-paru adalah dengan melakukan tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (cardio repiratory endurance).