jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang dan guling lenting

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah sikap awal jongkok membelakangi matras. Rebahkan badan ke belakang, kedua tangan pada atas bahu samping kepala. Jatuhkan panggul dekat tumit, rebahkan badan dengan cepat. Kedua tangan menumpu bertenaga, dorong kedua kaki ke belakang. Mendarat dengan tangan terbuka. Luruskan kedua tangan serta angkat badan untuk berdiri. Berikut ini penjelasannya. Guling atau koprol adalah gerakan paling mendasar dalam olahraga senam. Banyak ragam dari gerakan berguling. Guling mirip dengan gerakan salto yang keduanya merupakan gerakan memutar badan. Cara melakukan rangkaian gerakan guling depan guling belakang dan guling lenting yaitu 1. Sikap awal jongkok membelakangi matras. 2. Rebahkan badan ke belakang, kedua tangan pada atas bahu samping kepala. 3. Jatuhkan panggul dekat tumit, rebahkan badan dengan cepat. 4. Kedua tangan menumpu bertenaga, dorong kedua kaki ke belakang. 5. Mendarat dengan tangan terbuka. 6. Luruskan kedua tangan serta angkat badan untuk berdiri. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah sikap awal jongkok membelakangi matras. Rebahkan badan ke belakang, kedua tangan pada atas bahu samping kepala. Jatuhkan panggul dekat tumit, rebahkan badan dengan cepat. Kedua tangan menumpu bertenaga, dorong kedua kaki ke belakang. Mendarat dengan tangan terbuka. Luruskan kedua tangan serta angkat badan untuk berdiri.