jelaskan cara melakukan overhand pass pada permainan bola basket

1. Postur yang Benar: - Berdiri dengan kaki selebar bahu. - Tekuk lutut Anda sedikit untuk menjaga keseimbangan. - Pastikan berat badan Anda merata di kedua kaki. 2. Pegangan Bola: - Pegang bola dengan tangan dominan di bawah bola dan tangan non-dominan di sampingnya. - Jari-jari tangan Anda seharusnya membentuk cincin di sekitar bola. 3. Mempersiapkan Gerakan: - Perhatikan rekan satu tim Anda yang akan menerima operan. - Fokuskan pandangan Anda pada target yang akan Anda operkan. 4. Gerakan Lengan: - Angkat lengan Anda yang dominan ke atas kepala dengan siku Anda ditekuk. - Pada saat yang sama, gerakkan kaki non-dominan Anda ke depan untuk memberikan momentum. 5. Melakukan Operan: - Pindahkan berat badan Anda dari belakang ke depan dan gunakan lengan Anda yang dominan untuk melemparkan bola. - Pastikan pergelangan tangan Anda memberikan rotasi ke bola saat Anda melemparkannya. - Lepaskan bola dengan jari-jari Anda, sambil memastikan bahwa bola berada dalam kendali Anda sepanjang gerakan. 6. Mengarahkan Bola: - Pastikan untuk mengarahkan bola secara akurat ke rekan satu tim Anda. Anda dapat mengarahkan bola ke arah dada atau dahi mereka agar lebih mudah diambil. 7. Pergeseran Berat Badan: - Setelah melakukan overhand pass, lanjutkan dengan pergeseran berat badan ke arah target Anda atau siapkan diri Anda untuk tindakan berikutnya.