Jelaskan cara melakukan lompat tali

Haloo Serbia, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah 1. Pegang tali dengan kedua tangan. 2. Putar tali kebelakang. 3. Putarlah tali sehingga mengitari tubuh. 4. Lompat bersamaan memutar tari sesuai kemampuan. 5. Usahakan kaki tidak nyangkut pada tali. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Lompat tali bertujuan untuk melatih dan mengembangkan kekuatan otot yang maksimal dalam waktu yang singkat. Biasanya senam ini juga digunakan untuk melatih kecepatan gerak. Lompat tali memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain membentuk otot tubuh bagian atas dan bawah, meningkatkan daya tahan tubuh, melatih koordinasi tubuh, serta meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jadi, cara melakukan lompat tali adalah 1. Pegang tali dengan kedua tangan. 2. Putar tali kebelakang. 3. Putarlah tali sehingga mengitari tubuh. 4. Lompat bersamaan memutar tari sesuai kemampuan. 5. Usahakan kaki tidak nyangkut pada tali. Semoga membantu yaa. 😊