jelaskan cara melakukan lompat katak

Jawabannya adalah berdiri tegak lalu buka kaki selebar dengan bahu, turunkan badan perlahan sehingga badan dalam posisi jongkok, pandangan kedepan kemudian luruskan tangan hingga menyentuh lantai atau matras, lakukan lompatan kedepan dengan tolakan kaki secara bersamaan, saat pendaratan usahakan tangan terlebih dahulu menyentuh lantai kemudian kaki. Untuk memahami alasannya, mari simak pembahasan berikut. Lompat katak adalah gerakan yang menyerupai gerakan lompatan hewan katak, dan disaat melakukan gerakan lompat katak terdapat beberapa gerkan melompat dan menumpu. Terdapat tiga fase saat melakukan lompat katak yaitu pase awalan, lompatan dan pendaratan. Berikut ini gerakan yang dilakukan saat melakukan lompat katak: 1. Gerakan pertama adalah berdiri tegak lalu buka kaki selebar dengan bahu. 2. Turun kan badan perlahan sehingga badan dalam posisi jongkok. 3. Pandangan kedepan kemudian luruskan tangan hingga menyentuh lantai atau matras. 4. Lakukan lompatan kedepan dengan tolakan kaki secara bersamaan. 5. Saat pendaratan usahakan tangan terlebih dahulu menyentuh lantai kemudian kaki. Dengan demikian, cara melakukan lompat katak dapat dilihat pada penjelasan di atas.