jelaskan cara melakukan lompat jauh​

Jawabannya adalah cara awalan, tolakan, melayang dan mendarat. Lompat jauh adalah kombinasi gerak dasar jalan, lari dan juga lompat, dengan tahapan gerakan awalan, tolakan, melayang di udara dan mendarat. Cara melakukan tahapan gerakan lompat jauh adalah sebagai berikut: 1. Awalan, dilakukan dengan gerakan berjalan, kemudian berlari perlahan dilanjutkan berlari cepat. 2. Tolakan, dilakukan pada balok tumpuan, dengan menggunakan salah satu kaki terkuat. 3. Melayang di udara, dilakukan dengan menekuk kedua lutut sesaat setelah melayang di udara. Kedua lengan diarahkan ke belakang. Luruskan kedua tungkai dan tangan ke depan. 4. Mendarat, dilakukan dengan kedua kaki dan sikap mengeper. Posisi kedua lengan lurus ke depan untuk membantu keseimbangan badan. Cara melakukan lompat jauh​ yaitu cara awalan, tolakan, melayang dan mendarat.