jelaskan cara melakukan langkah kaki dalam lari jarak pendek

Jawaban yang benar adalah: 1. Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin. 2. Kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. 3. Sementara pastikan pinggul terdorong ke depan. 4. Prinsip lari cepat yaitu lari pada ujung kaki, tumpuan kuat agar mendapat dorongan yang kuat. Yuk simak pembahasan berikut. Lari jarak pendek atau yang disebut juga sebagai sprint adalah salah satu olahraga lari yang menempuh jarak pendek dalam durasi waktu yang singkat. Pada suatu olimpiade, lari jarak pendek yang dipertandingkan adalah lari dengan jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Gerak langkah kaki yang baik dalam lari sprint adalah sebagai berikut: 1. Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin. 2. Kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. 3. Sementara pastikan pinggul terdorong ke depan. 4. Prinsip lari cepat yaitu lari pada ujung kaki, tumpuan kuat agar mendapat dorongan yang kuat. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.