Jelaskan cara melakukan keseimbangan.

Halo Septiangga S. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah berdiri dengan satu kaki. Yuk simak pembahasan berikut. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh agar tidak jatuh pada saat sedang melakukan gerakan. Salah satu manfaat menjaga keseimbangan adalah meningkatkan kemampuan gerak secara keseluruhan. Latihan keseimbangan juga diketahui dapat memperkuat otot inti tubuh, punggung bawah, dan kaki Anda. Karena itu, latihan keseimbangan akan sangat baik untuk menunjang kebugaran. Bahkan mengurangi risiko untuk Anda cedera saat sudah lanjut usia. Ada banyak cara dapat digunakan untuk melatih keseimbangan tubu salah satunya adalah berdiri dengan satu kaki. Cara melakukannya adalah: 1. Jadikan salah satu kaki sebagai tumpuan berat badan. 2. Angkat kaki lainnya ke samping atau ke belakang. 3. Lakukan pada kedua kaki secara bergantian, dengan rentang waktu 30 detik. Jadi, jawaban yang tepat adalah berdiri dengan satu kaki. Semoga membantu :)