jelaskan cara melakukan kecepatan

Hallo Nafis N, Kak Ulum bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan di atas adalah dapat dilakukan dalam bentuk latihan, yaitu : (1) lari cepat 40 dan 60 meter, (2) lari dengan mengubah-ubah kecepatan, (3) lari menaiki bukit, (4) lari menuruni bukit, (5) lari menaiki tangga gedung. Yuk, simak penjelasannya. Kecepatan adalah kemampuan seseorang dalam berpindah-pindah tempat ke tempat yang lain dalam waktu sesingkat mungkin. Keterampilan ini biasanya diukur dengan waktu dan pada jarak tertentu. Latihan kecepatan pada intinya berupa gerakan berpindah secara cepat, atau mengatur kecepatan, dari lambat semakin cepat. Sehingga gerakannya tidak terlalu banyak mengubah arah, pada contoh di atas, lintasan lurus. Cara melakukan kecepatan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dapat dilakukan dalam bentuk latihan yaitu : (1) Lari cepat 40 dan 60 meter (2) Lari dengan mengubah-ubah kecepatan. (3) Lari menaiki bukit. (4) Lari menuruni bukit. (5) Lari menaiki tangga gedung. Jadi, jawaban dari pertanyaan di atas adalah dapat dilakukan dalam bentuk latihan, yaitu : (1) lari cepat 40 dan 60 meter, (2) lari dengan mengubah-ubah kecepatan, (3) lari menaiki bukit, (4) lari menuruni bukit, (5) lari menaiki tangga gedung. Semoga membantu ya :).