jelaskan cara melakukan kecepatan

Hallo Nafis N, Kak Ulum bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan di atas adalah dapat dilakukan dalam bentuk latihan lari cepat 40 dan 60 meter, lari dengan mengubah-ubah kecepatan, lari menaiki bukit, lari menuruni bukit, dan lari menaiki tangga gedung. Yuk, simak penjelasannya. Kecepatan adalah kemampuan seseorang dalam berpindah-pindah tempat ke tempat yang lain dalam waktu sesingkat mungkin. Keterampilan ini biasanya diukur dengan waktu dan pada jarak tertentu. Kecepatan merupakan salah satu unsur dalam kebugaran jasmani. Unsur kebugaran yang satu ini berkaitan erat dengan kelincahan. Dengan kata lain, kemampuan seseorang untuk bereaksi dan mengubah posisi tubuh dengan laju produksi gaya maksimum disebut kecepatan. Jadi, kecepatan dapat dilakukan dalam bentuk latihan lari cepat 40 dan 60 meter, lari dengan mengubah-ubah kecepatan, lari menaiki bukit, lari menuruni bukit, dan lari menaiki tangga gedung. Semoga membantu ya :).