jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung

Jawaban yang benar adalah: 1. Posisi tangan dan kaki bergantung sebelum start dimulai. 2. Tariklah kedua lengan mendekati dinding, kemudian dilanjutkan dengan sikap menolak dengan sikap kepala menengadah. 3. Serentak dengan tolakan kaki, kedua lengan diayunkan dan kepala menengadah. 4. Ayunan lengan bergerak membuka ke samping setelah kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. Ketika tubuh masuk ke permukaan air, lentingkan tubuh sedemikian rupa. 5. Posisi tubuh meluncur di bawah permukaan air. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Berikut cara melakukan gerakan meluncur atau start gaya punggung: 1. Posisi tangan dan kaki bergantung sebelum start dimulai. 2. Tariklah kedua lengan mendekati dinding, kemudian dilanjutkan dengan sikap menolak dengan sikap kepala menengadah. 3. Serentak dengan tolakan kaki, kedua lengan diayunkan dan kepala menengadah. 4. Ayunan lengan bergerak membuka ke samping setelah kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. Ketika tubuh masuk ke permukaan air, lentingkan tubuh sedemikian rupa. 5. Posisi tubuh meluncur di bawah permukaan air. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.