jelaskan 3 cara memberikan bantuan teman melakukan latihan kopstand

Jawaban yang benar adalah 1. saat akan melakukan gerakan bantu teman dengan memegang kedua kaki secara bersamaan, 2. saat posisi badan sudah lurus dan kaki diatas pegang kedua kaki hingga sikap sempurna kopstand, 3.bantu secara perlahan kaki teman turun kebawah agar tidak langsung jatuh kebawah dengan cepat. Untuk memahami alasannya mari simak pembahasan berikut. Kopstand merupakan salah satu gerakan senam lantai tanpa alat yang dilakukan diatas lantai yang beralaskan matras dengan posisi kepala sebagai tumpuan dan kaki berada diposisi atas. Kopstand membutuhkan kekuatan serta keseimbangan tubuh agar tidak terjatuh dan menghindari cedera, salah satu cara agar terhindar dari cedera adalah dengan bantuan teman atau guru agar memegang kaki saat posisi kaki sudah berada diatas. Jadi jawaban yang tepat adalah 1. saat akan melakukan gerakan bantu teman dengan memegang kedua kaki secara bersamaan, 2. saat posisi badan sudah lurus dan kaki diatas pegang kedua kaki hingga sikap sempurna kopstand, 3.bantu secara perlahan kaki teman turun kebawah agar tidak langsung jatuh kebawah dengan cepat.