Jarak tempuh lari 12 menit dalam tes kebugaran jasmani yang biasa dilakukan di Indonesia adalah A. 1,2 km B. 2 km C. 4,3 km D. 2,4 km

Jawabannya adalah D. 2,4 km. Tes lari 12 menit yang dirancang oleh Cooper merupakan tes laporan yang relatif mudah dan murah dan biasa dilakukan di Indonesia karena cukup memerlukan lintasan lari baik berupa lapangan, lintasan lari, atau dapat menggunakan jalur umum dan alat ukur waktu jam tangan atau stopwatch. Tes lari 2,4 km adalah untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani khususnya kemampuan kardiovaskuler-respirasi. Tes ini diperuntukkan bagi siswa SMP, SMA, Perguruan Tinggi, atlet, dan masyarakat umum. Pelaksanaanya dapat dilakukan dengan : 1) Persiapkan lintasan lari dan peserta menggunakan nomor dada secara urut. 2) Sebelum tes dilakukan hendaknya melakukan pemanasan. 3) Peserta lari sesuai kemampuan masing-masing apabila tidak kuat boleh berjalan selama 12 menit. 4) Peluit 1 dibunyikan pertanda peserta mulai lari dan peluit kedua sebagai tanda berakhirnya waktu 12 menit. 5) Setelah 12 menit, pengawas menghitung jarak yang ditempuh. Jika jarak tempuh mencapai 2,4 km maka peserta memperoleh kategori baik. Jadi, jawaban yang tepat adalah D. 2,4 km