istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara... a. bersepeda santai b. membaca buku c. melihat televisi d. tidur-tiduran

Jawaban : A. bersepeda santai Pembahasan : Cara istirahat agar mengembalikan kesegaran jasmani : a. rekreasi didefinisikan sebagai menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang keluar atau hilang. Rekreasi sangat membantu proses pertumbuhan dan perkembangan jasmani dikarenakan akan membuat tubuh menjadi rileks. b. bersepeda santai, dengan melakukan aktivitas ini tubuh akan bugar, meringankan pikiran, serta menentramkan rohani. c. tidur, adapun lamanya waktu tidur yang baik pada malam hari yakni selama delapan jam. d. usaha kesehatan pribadi usaha kesehatan pribadi didefinisikan sebagai Daya upaya dari seseorang demi seseorang untuk memelihara dan mempertinggi derajat kesehatannya sendiri. Berdasarkan penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara, antara lain bersepeda santai. (A) Jadi, jawaban yang tepat adalah A. bersepeda santai.