Istirahat dapat dipenuhi dengan macam macam cara... A.bersepeda B.melihat televisi C.menbaca buku D.tidur tiduran

Jawabannya adalah D. Tidur-tiduran Istirahat sangat di perlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugarannya kembali. Istirahat tidak hanya mengurangi aktivitas otot, akan tetapi juga meringankan ketegangan pikiran, dan menenteramkan rohani. Guna istirahat bagi tubuh antara lain: a. Melepaskan lelah. b. Memberi kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru, sebab waktu istirahat sel sel dalam tubuh menghisap zat-zat makanan yang ada dalam darah untuk membina kekuatan kembali. c. Menambah kesegaran dan kekuatan. d. Memperpanjang umur sel-sel tuhuh. Dengan tidur-tiduan, maka akan membantu melepaskan lelah, membentuk kekuatan baru, menambah kesegaran dan kekuatan Jadi, istirahat dapat dipenuhi dengan tidur-tiduran (D).