Istirahat dapat dipenuhi dengan macam macam cara... A.bersepeda B.melihat televisi C.menbaca buku D.tidur tiduran

Jawabannya adalah D. Tidur-tiduran Rebahan atau tidur-tiduran adalah salah satu bentuk istirahat dengan posisi berbaring. Istirahat diperlukan agar kesehatan mental, tubuh, dan emosional terjaga. Menurut penelitian, istirahat diperlukan untuk mengatur ulang tubuh dan pikiran jika sudah merasa lelah atau stres. Berbaring atau tidur-tiduran juga membuat otot dan organ tubuh lain rileks. Tekanan pada tulang belakang terjadi sangat rendah ketika sedang berbaring. Hal ini dapat mengurangi tingkat stres dan memelankan detak jantung. Berbaring telentang selama 30-40 menit baik untuk dilakukan. Jadi, jawaban yang tepat adalah D. Tidur-tiduran.