Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah .... a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak b. menguasai gerak langkah dan ayunan c. mencapai jangkauan gerak yang baik d. memelihara kecepatan sampai saat menolak e. mempercepat ayunan

Halo Maria, kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah A. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak ya. Silahkan simak penjelasan berikut ini. Berikut merupakan hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh : 1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum melakukan tolakan. 2. Bertolak dari tumit dan dengan kecepatan yang tak memadai. 3. Badan miring jatuh ke depan atau ke belakang. 4. Fase melayang tak seimbang. 5. Gerak kaki yang premature atau tak cukup angkatan kaki pada pendaratan. 6. Satu kaki turun mendahului kaki pada pendaratan. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah A. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak ya. Terimakasih dan semoga bermanfaat.