hal hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah a.latihan gerak pendaratan b.memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak c.menguasai gerak langkah dan ayunan d.mencapai jangkauan geraj yang baik e.memelihara kecepatan sampai saat menolak

Halo Anisa R, kakak bantu jawab ya. Jawaban untuk soal ini adalah b.memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak. Pembahasan: Lompat jauh adalah sebuah cabang atletik yang mana atletnya mengkombinasikan kecepatan, kekuatan serta kelincahan ketika akan melemparkan dirinya. Hal-hal yang harus dihindari dalam lompat jauh: 1. Memperpendek dan memperpanjang langkah terakhir sebelum melakukan gerakan tolakan. 2. Bertolak menggunakan tumit dengan kecepatan yang maksimal. 3. Badan dijatuhkan dalam posisi miring ke depan atau belakang. 4. Gerakan melayang yang tidak seimbang. 5. Gerakan kaki yang tidak maksimal. 6. Satu kaki mendarat terlebih dahulu. Jadi, jawaban untuk soal ini adalah b.memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak. Semoga membantu ya.