hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah...

Hallo Jona, kakak bantu jawab ya :) Jawabannya adalah memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak, bertolak dari tumit dengan kecepatan yang tidak memadai, badan miring jauh kedepan atau kebelakang, fase yang tidak seimbang, gerak kaki yang premature, tak cukup angkatan kaki pada pendaratan, satu kaki turun mendahului kaki lain pada darat. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani yang ditulis oleh Irwansyah (2006: 130), seringkali atlet melakukan lompatan yang gagal, seperti menyentuh tanah di luar garis daerah pendaratan atau lebih dekat ke arah balok tolakan dibandingkan dengan bekas pasir, menyentuh tanah di belakang garis batak balok tolakan dengan bagian tubuh pelompat, melakukan tolakan di luar ujung balok tumpuan, atau mendarat dengan bentuk gerakan salto/gerakan loncat harimau. Lompatan yang gagal pastinya akan merugikan atlet di kompetisi. Oleh karena itu, atlet harus memahami terlebih dahulu teknik, hal-hal yang perlu dihindari. Hal-hal tersebut yaitu: 1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak. 2. Bertolak dari tumit dengan kecepatan yang tidak memadai. 3. Badan miring jauh kedepan atau kebelakang. 4. Fase yang tidak seimbang. 5. Gerak kaki yang premature. 6. Tak cukup angkatan kaki pada pendaratan. 7. Satu kaki turun mendahului kaki lain pada darat. Jadi, hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak, bertolak dari tumit dengan kecepatan yang tidak memadai, badan miring jauh kedepan atau kebelakang, fase yang tidak seimbang, gerak kaki yang premature, tak cukup angkatan kaki pada pendaratan, satu kaki turun mendahului kaki lain pada darat. Terima kasih sudah bertanya, semoga membantu :)