hal hal yang harus diperhatikan saat senam lantai

Jawaban yang benar adalah pertama harus melakukan pemanasan, kedua pastikan kondisi tempat aman dan harus menggunakan matras, ketiga lakukan gerakan senam dari mulai yang mudah ke yang sulit, keempat lakukan senam dengan didampingi oleh yang ahli. Yuk simak pembahasan berikut Senam lantai merupakan salah satu olahraga senam yang cukup populer di dunia, senam lantai adalah salah satu jenis olahraga latihan fisik dengan gerakan sistematis dan terencana yang dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. hal yang perlu diperhatikan saat melakukan senam lantai adalah pertama harus melakukan pemanasan, kedua pastikan kondisi tempat aman dan harus menggunakan matras, ketiga lakukan gerakan senam dari mulai yang mudah ke yang sulit, keempat lakukan senam dengan didampingi oleh yang ahli. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah pertama harus melakukan pemanasan, kedua pastikan kondisi tempat aman dan harus menggunakan matras, ketiga lakukan gerakan senam dari mulai yang mudah ke yang sulit, keempat lakukan senam dengan didampingi oleh yang ahli.