guna meningkatkan kebugaran jasmani seseorang sebaiknya latihan dilakukan sebanyak..... kali dalam satu minggu....

Halo Samuel R. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah 5 kali. Yuk simak pembahasan berikut. Dalam berolahraga khususnya bagi yang berusia 18 hingga 64 tahun, disarankan berolahraga setidaknya 150 menit dalam 1 minggu atau cukup 30 menit saja selama 5 kali dalam seminggu. Olahraga yang disarankan untuk dilakukan adalah aerobik dan olahraga untuk menguatkan otot. Jadi, jawaban yang tepat adalah 5 kali. Terimakasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru, semoga membantu ya :)